また増えてしまった。  2020.05.20

日記

100.2kg

しばらく更新が無かったのは、ちょっと更新出来ないところに行っていたから。次いでに食事もかなり豪華でとても美味しかったのだけど、しっかりと太ってしまった。

前回は97kgから102kgまで増えたので、それを考えれば98.0kgから100.2kgと割合に増加率が落ち着いていたのが良かったです。

昨夕、自宅に帰ってすぐに体重計に乗ってみたら102.2kgという数値が出ていたのですが、今朝乗ったら100.2kgまで落ちていました。いつものことなのですが、寝る直前に乗ってみて、翌朝と比べると1.5kg~2kg程度落ちています。

みんな、そうなのだろうか。検索してみたら、みんな大体1kg程度は落ちるようですね。

とにかく、またカロリー消費を抑えて、体重を戻さないと……。

 

 

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