大して変わらんなあ 2020.05.21

日記

99.4kg

昨日より0.2kg減。割と抑えた食事をしたつもりですが、あまり変わらんなあ……。

今日は、朝からご飯を炊いて一膳食べてしまいました。2合炊くとご飯茶碗4杯分ぐらいになるので、3杯はラップでくるんで粗熱が取れたら、冷凍して一週間ぐらいは大丈夫。

炊きたての1杯を、サンマの干物、大根の酢漬け、カブの一夜漬け、納豆、味噌汁(インスタント)で食べました。大根の酢漬けとカブの一夜漬けは、先日、農協の直売所で買ってきたもので自作しました。

また、明日、明後日の内に買ってこなきゃ。

 

 

コメント

タイトルとURLをコピーしました