97kg台でスタート　　2020.06.01

97.4kg

今月は97kg台でスタート。できれば月末には95kgを割っていて欲しいところです。

昨日は昼食はフルグラ+豆乳、ヨーグルト、カップスープで、夕食はカブの漬物に大根のステーキ、ナッツ、ビール中瓶、焼酎の水割りという内容。

けっこうカロリー摂取は抑えていますが、相変わらずアルコール摂取は多すぎますね。

緊急事態宣言も解除になって、そろそろ社会が動き出してきた印象があります。スポーツセンター通いを再開するかどうかについては、まだ心を決めかねている部分もありますが、どのようにダイエットに取り組んでいくか、ちょっと考えていきましょう。