2020年6月の体重の推移

しっかり増えてしまっていますね。途中12日夜から14日夜まで外出していた時にけっこう飽食したので、その時に3kg近く増えていたのに加え、自宅で過ごしているときにも全然落ちてないのが問題です。

これではダイエットをしているとは言えない状況です。けっこう、食べる方は抑えていて、ストレスもそれなりに溜まっているぐらいなのですが、その効果が出ていないということは、この先もずっと空腹を我慢し続けても、この体重よりも減らないということ。

どうしたら良いのだろう。とりあえず、7月終了時点の目標は95kg台ということにしよう。