わずかに減少  2020.07.09

日記

98.4kg

きのうよりも0.6kg減。まあちょっと減ってくれてありがたい。今度こそ99kg台に戻ってしまわないように気をつけよう。

昨日は出かける用事があったので、外で昼食をとって、夕食はもやしとキノコと牛肉の炒めもの。けっこう油を使った料理でしたが、自宅で作ればそこまで油っぽくはならないみたいです。

 

 

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