わずかに減少　　2020.07.09

98.4kg

きのうよりも0.6kg減。まあちょっと減ってくれてありがたい。今度こそ99kg台に戻ってしまわないように気をつけよう。

昨日は出かける用事があったので、外で昼食をとって、夕食はもやしとキノコと牛肉の炒めもの。けっこう油を使った料理でしたが、自宅で作ればそこまで油っぽくはならないみたいです。