2020-09

101.7kg 月半ばぐらいは、100kgを割るか割らないかの攻防だったのに、ここに来て101kg台が当たり前になりつつある。 さらに油断すると、102kgが見えてしまっている。3月にスポーツセンター通いを中断してから、ずっと...

101.5kg 昨日よりも、0.4kg減。でも不満ですね。 やっとYou Tubeの動画を参考にしながら、少しフィットネスを再開したのですが、予想以上に体がなまっていて、平気で1分以上プランクが出来たのが、30秒でいっぱいいっ...

101.9kg 昨日はそこまで食べたつもりはなかったのですが、すごく増えた。 今日は100kg割れのつもりだったのに……。 昨日食べたものを思い出しているのですが、お昼は8枚切りの食パン4枚。以前に買ったホットサンドメー...

100.6kg 100kgを割ったのは一日限りか。 また、一昨日の体重に戻ってしまった。昨日は朝は医者にいった帰りに朝マック。昼は自宅に戻ってからうどん。夕食は冷凍餃子とサバ缶とナッツとウイスキーの水割りとワインをグラス2杯ぐ...

99.8kg 昨日よりも、0.8kg減。やっと100kgを割ったけど、まあ誤差の範囲内でしょうね。ちょっと油断するとまた増えそうなので、注意しなきゃ。 今日は朝一番で、医者へ。 数年前に尿管結石で入院した病院に半年に一度...

100.6kg 昨日より1kg減。まあ良かったです。というよりも、昨日の101.6kgがありえないぐらい太っているので、それを思えばちょっとだけまともになったぐらいの感じです。 明日には100kg割れになっていてほしいのですが...

101.6kg 昨日と変わらず。相変わらず今月の最重です。昨日は夜にスーパーで買ってきて冷凍してあったカルビ250gをホットプレートで焼いてぺろりと食べてしまいました。 なんか、ストレス溜まっているのかな。まあそれでも体重が増...

101.6kg 昨日は、朝昼兼用でフルグラを食べたのですが、どうにも満足感が低くて、午後になってから、くら寿司に出かけて、1000円ぐらい食べてしまった……。 その分、夕食はカキのオイル漬けの缶詰と枝豆。そしてウイスキーの水割...

101.3kg 昨日より、0.2kg減だけど、まあ誤差。 昨日は朝昼兼用で、日高屋のえびしおラーメンと餃子のセット。えびしおラーメンは760kcalで、餃子6個で295kcal。合計で1055kcalを食べてしまいました。 ...