しゃーないかな　　2020.09.21

101.3kg

昨日より、0.2kg減だけど、まあ誤差。

昨日は朝昼兼用で、日高屋のえびしおラーメンと餃子のセット。えびしおラーメンは760kcalで、餃子6個で295kcal。合計で1055kcalを食べてしまいました。

所要で駅前に出たので、久々に日高屋で食べてしまったのですが、1食で1000kcal超えはあんまりですね。

夕食は豚肉にキノコ、ナスの炒めもの。あ、ピーマン買ってたのに、入れるの忘れた。

それにナッツとビール中瓶、焼酎の水割りといった内容でした。

こうしてみると、決して食べ過ぎたつもりは無いのですが、けっこう食べてるなあ。