ちょっと落ちたけどなあ　　2020.09.29

101.5kg

昨日よりも、0.4kg減。でも不満ですね。

やっとYou Tubeの動画を参考にしながら、少しフィットネスを再開したのですが、予想以上に体がなまっていて、平気で1分以上プランクが出来たのが、30秒でいっぱいいっぱい。

他にも平気で出来たことが青息吐息です。やっぱり歳を取ると、ちょっとサボっただけで衰えるのが早い。