欲望に負けた  2020.10.19

日記

103.6kg

昨日よりも0.2kg増。

昨日は、朝昼兼用のつもりでフルグラを食べたのは良いけど、3時すぎぐらいに近所のスーパーに買い物に出たときに、スーパーの向かいにあったかつ庵に行ってしまった……。

せめて、テイクアウトで買って、夕食をそれで済ませれば良かったのですが、ついついその場で食べてしまいました。ロース&から揚げ定食790円+オプションの山芋。これカロリーっていくらぐらいだったのだろうか?

さすがに夕食は抑えなきゃと思って、じゃがいも3個、ごぼう3本、大根(あまり大きくない)1/2個、牛肉200g、玉ねぎ2個を茹でて、トマト缶を入れて煮込んでスープにしたものを食べました。まあ、一度に全部は食べられないので、このスープを昨日の夕食から今日の朝昼、今日の夕食ぐらいまでは食べますが。

明日の朝まであるかな。

このスープに冷奴、ビール中瓶、ウイスキーの水割りという内容。

 

 

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