変わらず　　2020.11.3

103.1kg

体重の増減云々もそうだけど、最近ひどく早く寝るようになってしまっています。晩酌がやめられないのが大きな原因で、夕食で一杯呑んだ後、9時ぐらいには寝落ちしてしまう。で、日付が変わる頃に目覚めて、トイレにいって本格的に寝直すのだけれど、下手をするとそのまま寝られず。寝られても、4時ぐらいにはまた目覚めて、もう目が冴える。

で、ある程度の時間まで、お茶でも呑みながら、漫画読んだりしているのだけれど、なんか時間を無駄にしている気が。

早く寝ても、早く起きて作業できればよいのだけれど、この時間までやる気がわかない。結局は一日の活動時間が人よりも少なくなっている、ということ。

酒を呑むのをある程度控えるしか無いよね。