また１０４kg台　2020.11.18

104.0kg

昨日は朝はピザと目玉焼き。お昼は抜いたけど、2時過ぎぐらいに駅前に出かけて、モスバーガーでモスシェイクを。Mサイズで309kcalだそうです。

夕食はタン塩とステーキとしいたけとミニトマトを陶板で焼いて。これがカロリーはけっこう凄そうでしたが、まあ昨日よりも0.2kg減で済みました。