104.1kg
昨日は、かなりガッツリ食べてしまって、それが原因でしょうか、きっちりと104kg台に復帰してしまいました。
昨日は朝からドライブに出かけて、玉堂美術館から御岳山ケーブルカーの滝本駅に。ケーブルカーで御岳山駅に登って、御嶽神社を参拝してきました。
この玉堂美術館へは、8時過ぎに自宅を出たのですが、その前に一昨夜に造ったおでんの残りとパックの赤飯（160g）を食べたのに関わらず、途中でマクドナルドによって朝マックを。
エッグマックマフィンのセットで、エッグマックマフィンはいまカロリーを計算したら311kcal。それにハッシュポテト145kcal、コーヒー。
これをゆっくり食べて、玉堂美術館からケーブルカーに行って、頂上駅から御嶽神社へ。これがかなりきつくて、だいたい25分ぐらいの道だったのですが、そのうち10分以上はかなりの山道や階段。途中できつくて一休みする位でした。
雨まじりの天気だったのに、暑くて上着を脱いで持って歩くぐらいでした。けっこうこれでカロリー消費をしたと思っていたのですが、それ以上にカロリー摂取をしてしまったということでしょう。
参拝後に、門前町に蕎麦屋があって、ここについ入ってしまいました。外出前に食事して、さらに朝マックしているので、当日3食目。くるみそばに炊き込みご飯200g。美味しかったけど、割と高いし割とカロリーが多い。
帰宅途中にスーパーに寄って、鶏串を購入。それにおでんの残り最後、冷奴、ナッツ、焼酎の水割りを呑んで、夕食にしました。夕食後にしばらくうつらうつらして気がついたら10時半頃。
そこから目を覚まして、アフィリエイトの記事の更新をして、日付が変わる頃に就寝。朝起きたら、7時前後だったので、久々にぐっすり寝た感じです。
それにしても、御嶽神社まではけっこうお年寄りも歩いているのでしたが、みんな元気そう。ヒーヒー言っていたのは私ぐらいで、カロリー消費もそうですが、ちょっと運動不足が深刻な状況です。
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