昨日と変わらずです  2020.12.16

日記

102.4kg

昨日と全く変わらずです。

お昼はおでんの残りとパックご飯(180g)。夕食は牛肉のにんにく炒めのパック。スーパーで買ってきて冷凍していたのを解凍して、フライパンでいたため直したものです。それにナッツとシードル、焼酎の水割り2杯。

今日も空腹で目を覚ましたぐらいなのですが、体重は減らない。やっぱり運動量を増やさないとならないのか。昨日は寒くて、一日家に籠もりきりだったし。

 

 

 

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