誤差　　2020.12.29

102.3kg

今日も昨日と変わらず。昨日はお昼にフルグラとヨーグルト。

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夕食はスーパーのおでんを温めて食べて、残り汁に冷凍してあったご飯を入れて、とろけるチーズを一枚載せて、レンジでチン。

一応、和風リゾットになるのかな。それに冷奴にナッツと焼酎の水割りでした。

ご飯は2合を炊いて、それを4分割した最後の一つ。2合を炊くと約700gなので、1/4だと175g。パックご飯だとだいたい160gから200g程度なので、まあそれぐらいか。

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夕食にご飯（炭水化物）を食べるのは久々なので、増えるかと思って心配していましたが、大丈夫でした。

年明けの1月8日から仕事に行くことになりました。週に3日で、朝8時から夕方5時まで。この日記は続けたいけど、更新時間は割とまちまちになりそうです。