どうにか100kg台をキープ　　2021.01.28

100.9kg

どうにか100kg台にとどまりました。昨日は、朝会社に行く前に6枚切りのパンを1切れとホットミルク。で、朝マック。

昼に弁当を食べて、夕食は帰りにスーパーで買ったメンチカツとポテトサラダ。で軽く水割り。こうして書いていくとけっこうガッツリ食べてる。特に惣菜が良くないですね。せめて揚げ物は止めたほうが良い。分かっちゃいるけど、やっぱり揚げ物が好きなのです。