102kg台  2021.02.07

日記

102.1kg

102kg台に復帰してしまった。昨日は、朝は近所の農協直売所で買い物の後、星乃珈琲店でモーニング。帰りにスーパーでお弁当を買って自宅でお昼。

さらに夕食は、農協で買ったキャベツにきのこに豚肉の炒めもの。スーパーで買った天ぷら、農協で買ったブロッコリ。

それに焼酎の水割りを少々。

炒めものはけっこう大量に造ってしまい、お代わりしてもまだ残っていて、今日の朝昼兼用の食事で片付けよう。

今日の夜からまた知人のところに遊びに行って、飽食の予定。

104kg台にならないように気をつけよう。

 

 

最近、あまり農協の直売所に行ってなかったので、野菜をたっぷり買うのは久々ですが、体調を保つためにはもっと野菜を食べなきゃ。

炒めもの(油を使うもの)ばっかりなので、煮たり茹でたりのレシピを広げなきゃ。

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