102.1kg
102kg台に復帰してしまった。昨日は、朝は近所の農協直売所で買い物の後、星乃珈琲店でモーニング。帰りにスーパーでお弁当を買って自宅でお昼。
さらに夕食は、農協で買ったキャベツにきのこに豚肉の炒めもの。スーパーで買った天ぷら、農協で買ったブロッコリ。
それに焼酎の水割りを少々。
炒めものはけっこう大量に造ってしまい、お代わりしてもまだ残っていて、今日の朝昼兼用の食事で片付けよう。
今日の夜からまた知人のところに遊びに行って、飽食の予定。
104kg台にならないように気をつけよう。
最近、あまり農協の直売所に行ってなかったので、野菜をたっぷり買うのは久々ですが、体調を保つためにはもっと野菜を食べなきゃ。
炒めもの（油を使うもの）ばっかりなので、煮たり茹でたりのレシピを広げなきゃ。
コメント