103.2kg
昨日より、0.1kg増でした。微増ですが、まあ誤差の範囲内でしょうか。
昨日は朝一番で近所の農協で野菜の直売を買って、その後で星乃珈琲店でモーニング。その後、ブックオフに寄ってからドライブ。
1時間以上もドライブして、お酒の量販店のやまやに。かなり遠いのですが、実は数年前までは、月に2回ぐらい、車で2時間以上もかかる場所に定期的に通う必要があり、その道筋にやまやがあって、帰りに寄って、あまり自宅の近所では見かけないようなお酒を買っていたのです。
そのやまやに久々に行ってみたくなり、実はお酒のストックは自宅にけっこうあるのですが、行ってみました。まあ車の運転がしたかったのですね。
で、軽く買い物してから、今度は七輪房へ。で一人焼肉。ランチセットです。いま、七輪房のサイトを見たのですが、載っていない。店舗独自メニューだったのだろうか？
まあ1000kcalぐらいあったと思います。もはやあまりダイエットをしているとは言えないような食生活に戻ってきています。
夕食は、キャベツに青菜（農協で買ってきたもの）にウインナーにミニトマトの炒めもの。豚肉でもあればよかったのですが、肉パックのストックが無くなってしまった。鶏ガラの素に塩コショウで味付けしたら、割と塩辛くなってしまった。塩コショウいらなかったかな。
それに冷奴とビール中瓶一本。酔っ払うと、遅れているアフィリエイトの更新に差し障りがあるので、夕食はこれで終わりにしました。
で、3時間後ぐらいに今度はナッツを小皿1杯に、ウイスキーの水割りを3杯。
良い気分になって、そのまま就寝しました。
やっぱり休肝日が要るよね。
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