102.8kg
昨日よりも0.4kg減。昨日はお昼はホットサンド。夕食は炒めもの。
まあそれほどカロリーをとっていないので、少しでも減ってくれてよかったです。
今日は、朝一番で月に一度のお医者さんへ。そのあと、コメダ珈琲でモーニングをとって、スーパーで買物。で買ってきた助六寿司をお昼に。
これが多すぎますねえ。明日の体重が心配なので、夕食は抑えないと。
お医者さんでは血液検査と尿検査をしたので、来月にはその結果がわかります。実は3日もたてば分かるのですが、別に急いで聞きに行くほどのことも無いかな。
母が、糖尿病で苦しんだので、私も太っているし血糖値の具合が気になります。今の所は大丈夫ですが。肝臓の数値が前回は少し良くなっていたけど、そのごお酒が過ぎているので心配なのと、あとは腎臓かなあ。
心配事だらけですがな……。お医者さんに「体重さえ落ちれば、血圧も含めていろんな数値が改善しますよ」と言われているうちに本当に体重を落とさないとね。
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