日記

106.1kg 昨日と変わらずです。 もう少し、減ってくれないと、随分と食事は抑えているハズなのですが……。やっぱりいつの間にか食べてるのでしょうね。 捻挫はけっこう良くなってきた感じで、昨日までの包帯からサポーターに変...

106.2kg 昨日は夜に、肉をガッツリ食べてしまったのが効いたっぽいですね。おかげで106kg台になってしまいました。 スーパーで安い時に買ってきて冷凍してあった、オーストラリア産のステーキ肉150gに、米国産のタン塩。 ...

105.8kg 増えも減りもしないですね。 今日も朝一番で接骨医へ。朝からぐるぐる巻の包帯を外して入浴。上がってから接骨医に行って、再びぐるぐる巻にしてもらいました。 うまい具合に腫れは引いてきたので、あと数日で包帯では...

測り忘れ。 毎日、朝一番で体重を測るのですが、今日は忘れてしまった。で、9時から近所の接骨医に行って、捻挫の治療をして貰ったのですが、で一旦帰宅して体重計に乗ったら、106kg台後半。 朝一番だと107kgに乗っていたのかも。...

105.8kg 昨日と変わらず。もうちょっと減ってくれないとどうしようもない。 今日は午前に某所で集まりがあって、行ったのですが、そこの近くに駐車場が無くて、けっこう遠くに停めて、ノートPC（あまり持ち運び用途は考えてないので...

105.6kg 昨日よりはちょっと落ちて、105kg台に戻ったけど、でも105kg台じゃあ仕方ないですね。 昨日もスーパーに行ってけっこう買い物してしまいました。その中にはお菓子も多くて、しかも家にお菓子が多いと、あれば有るだ...

106.3kg 昨日もそんなに食べたつもりは無いのですが、とうとう106kg台に。 まあご飯以外に随分とお菓子を食べたのがまずかったのかもしれない。 もうどうしたら良いのか。 　

105.4kg 昨日より0.2kg減。 まあ誤差の範囲内ですね。 昨日はやはりお昼に出かけた時に購入した焼鳥8本を完食。多いので、4本だけ食べてあとは翌朝にしようかなと思っていたのですが、なんか全部食べてしまった。 ...

105.6kg ちょっとだけ落ちてるけど、何しろここ数日あまり変わりなしですね。すでに10日ぐらい、105kg台をウロウロしていて、一日だけ104kg台になったけど、あとは変わりなし。 106kg台にならずにすんでいるのですが...

105.8kg なんか完全に標準体重が105kg台に増えてしまった感じです。 けっして余分なカロリーをとっているつもりは無いのですが、いつの間にか食べているのかなあ。食事を抑えなければ、という意識が強すぎて、お腹がすくものだか...