ダイエット日誌

106.3kg 昨日もそんなに食べたつもりは無いのですが、とうとう106kg台に。 まあご飯以外に随分とお菓子を食べたのがまずかったのかもしれない。 もうどうしたら良いのか。 　

105.4kg 昨日より0.2kg減。 まあ誤差の範囲内ですね。 昨日はやはりお昼に出かけた時に購入した焼鳥8本を完食。多いので、4本だけ食べてあとは翌朝にしようかなと思っていたのですが、なんか全部食べてしまった。 ...

105.6kg ちょっとだけ落ちてるけど、何しろここ数日あまり変わりなしですね。すでに10日ぐらい、105kg台をウロウロしていて、一日だけ104kg台になったけど、あとは変わりなし。 106kg台にならずにすんでいるのですが...

105.8kg なんか完全に標準体重が105kg台に増えてしまった感じです。 けっして余分なカロリーをとっているつもりは無いのですが、いつの間にか食べているのかなあ。食事を抑えなければ、という意識が強すぎて、お腹がすくものだか...

105.6kg 昨日と変わらずでした。 もう少し落ちてくれないかな。体調的には105kg台になっても変わらないけど、よろしくない。普段はスウェットのパンツみたいなの履いてるから良いけど、スラックスなどで履けるのが少なくなってい...

105.8kg 昨日も余分なカロリーを摂取しているつもりは無いのですが、また体重が増えてる。夕食で冷凍餃子を食べたのがまずかったのかも知れない。 高幡不動にお参りしに行ったのですが、わりと近くの駐車場にとめてそこからあまり歩か...

105.3kg 一日で105kg台に逆戻りです。 昨日は朝イチで近所の農協で野菜を買いに出て、星乃珈琲店でモーニング。お昼はスーパーの弁当。 夕食は買ってきた野菜で煮物を作って、さらにスーパーの惣菜で串揚げを買ってきて食...

104.9kg やっと105kgを割り込んだ。今月は100kgを割れるかどうか、のつもりだったので、とんでもなく太ってますね。 今日は朝から、近所の農協直売所で野菜を買って、その後久しぶりの星乃珈琲店でモーニング。ブックオフを...

105.4kg 昨日よりも、0.4kg増。大して食べてるつもりはないのですが、やはり外出しないとこの始末なのかも知れません。 とりあえずは、今日もカロリーを取らずに平穏に過ごしましょう。買い物も当分しなくても大丈夫なぐらい食料...

105.8kg 数日の外出でたっぷり太ってしまって、それが今日も継続しています。昨日は食事自体は随分と抑えたので、落ちるはずだったのに。 今日は外出せずに、おとなしく過ごすことにします。