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日記

体重の記録 2019.10.21

112.2kg 昨日朝よりちょっと太ってます。なかなか110kgを割らないですね。
日記

体重の記録 2019.10.20

111.8kg ひょっとして体重計壊れていないか、と思って測り直してしまった……。 昨夜はお酒を呑まなかったが、それだけでこんなに落ちるのだろうか?
体脂肪計の結果

体脂肪計の測定結果です。

昨日、医者に行ったあとで近所のスーパー銭湯に。無料券が一枚有ったので、ただで入れました。そこで、体脂肪計があったので図ってみた結果を晒します。 体脂肪率は目安が男性だと10~19%。35.3%というのはすごく多いです...
日記

体重の記録 2019.10.19

朝イチの体重。 113.2kg 昨日とほぼ変わらず。昨夜は珍しくお酒を呑みませんでした。週に何日かは休肝日を設けたほうが良さそうです。
血液検査

血液検査の結果

先月の血液検査の結果を大公開。
日記

日記 2019.10.18

本日の朝イチの体重。 113.3kg 昨日、ガッツリ食べた割りには増えていなかった。良かった。
日記

日記 2019.10.17

本日より日記の記入を開始します。 この「ダイエット日誌」を作ろうと思い立ったのは少し前で、すでに市のスポーツセンターに通っています。そこで、数日分まとめて記載していきたいと思います。 10月10日 この日は朝イチの体重は...
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