ダイエット

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月間の推移

2021年2月の体重の推移

日付12345体重102.3101.2101.6102.1101.6日付678910体重101.9102.1104.0日付1112131415体重104.7103.7102.9103.0103.0日付1617181920体重102.810...
日記

もとに戻った  2021.03.01

103.2kg きのうから、0.9kg増。やっと102kg台が当たり前になったきたと思ったのですが、あっという間に逆戻りです。 昨日は、朝から近所の農協の直売所で買い物をして、星乃珈琲店でモーニング。そのあとブックオフでちょっ...
日記

ちょっと減りだしたかな  2021.02.27

102.3kg 昨日よりも、0.3kg減。ずっと102.7kgぐらいでウロウロしてたのが、ちょっと減った感じがします。しかし、今日は朝からzoom会議でその前にお腹すくと嫌だなあ、と冷凍チャーハンを半分ぐらい(だいたい200gぐらい...
日記

また変わりなし  2021.02.26

102.6kg 昨日より、0.1kg減。昨日はまたしても一日出かけずに過ごしてしまい、食事自体はお昼が冷食のパスタで、夕食が豚足と鮭のホイル包み焼き。豚足がけっこうカロリーが多いような気がしますが、結果として増えずに済んで、良かった...
日記

3日連続変わらず  2021.02.25

102.7kg これで3日連続で102.7kgです。昨日は、午後一でちょっと人に会う用事が出来て、でかけたのですが、それはすぐに終了。 で、そこからお昼を食べに街道に出て、焼肉ライクへ。以前から一人焼肉にターゲットを絞った焼肉...
日記

昨日と変わらず  2021.02.24

102.7kg 昨日と変わりませんでした。昨日はどこにも出かけず、お昼はインスタントラーメン。 夕食は小松菜の炒めものでした。 かなりカロリー摂取は抑えていますが、どこにも出かけないとこんなものでカロリーは足りてしまうの...
日記

誤差  2021.02.23

102.7kg 昨日よりも0.1kg減ですが、まあ誤差でしょうね。昨日は朝からお医者のところにいって、その後コメダ珈琲でモーニング。スーパーでちょっと買い物したときに助六寿司を買って、帰宅してお昼。 夕食は冷凍ミールキットでペ...
日記

少し落ちた  アフィリエイトの実績(2月21日)

102.8kg 昨日よりも0.4kg減。昨日はお昼はホットサンド。夕食は炒めもの。 まあそれほどカロリーをとっていないので、少しでも減ってくれてよかったです。 今日は、朝一番で月に一度のお医者さんへ。そのあと、コメダ珈琲...
日記

微増微増  2021.02.21

103.2kg 昨日より、0.1kg増でした。微増ですが、まあ誤差の範囲内でしょうか。 昨日は朝一番で近所の農協で野菜の直売を買って、その後で星乃珈琲店でモーニング。その後、ブックオフに寄ってからドライブ。 1時間以上も...
日記

103kg台に  2021.02.20

103.1kg また、103kg台に戻ってしまった。 もうダイエットとかしてないよね。単純に日々を暮らしてるだけ。 でももうちょっと暖かくなったら、なにかはじめないと。    
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